Hormone und Yoga
Wie schöpfe ich jeden Tag meines Lebens aufs Neue aus vorhandenen Quellen,
wie erneuere ich meine Lebensenergie?
Seit alters her bietet der Weg des traditionellen Yoga spezielle Techniken, unseren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und uns mental neu auszurichten. Körperliches Wohlbefinden und Lebensfreude stellen sich ein, wenn
Verdauung, Herz und Kreislauf ihre Aufgabe erfüllen, ganz essenziell aber alle am Stoffwechsel beteiligten H o r m o n e reibungslos zusammenspielen.
Veränderte Lebensumstände sowie andauernder übermäßiger Stress können dieses hormonelle Zusammenspiel empfindlich stören und körperliche Beschwerden verursachen. Meist haben wir nicht mehr den Abstand und die Fähigkeit zu unterscheiden was uns noch zuträglich ist und was wir besser lassen sollten. Die Leistungsfähigkeit ist mitunter beeinträchtigt und das Seelenleben gerät in Schräglage.
Hier bieten die unter „Hormon Yoga“ zusammengestellten Übungen einen motivierenden Ansatz, die aus dem Rhythmus und Gleichgewicht geratene hormonelle Balance wiederzuerlangen.
Yoga wird hier nicht neu erfunden, vielmehr geht es um eine intelligente Auswahl verschiedenster Übungen, die der Ganzheit von physischem und energetischem Körper Rechnung tragen, intensive Atemtechniken des klassischen Yoga und des Kundalini Yoga werden kombiniert mit dynamischen Bewegungssequenzen des Hatha Yoga. In Verbindung mit tibetischen Energielenkungen werden auf natürliche Weise die körpereigenen Regulationsmechanismen des weiblichen Drüsen- und Hormonsystems stimuliert und unser „Pranakörper“, als Träger unserer Lebensenergie, wird nachhaltig belebt.