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ATME

für Entspannung, Energie
und emotionale Balance,
gegen Stress und
Hitzewallungen!

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 So einfach können entspannte Wechseljahre sein

5 Tage -  5 Atemübungen - 5 Minuten am Tag

sofort spürbares Wohlbefinden

  • Du wünschst Dir mehr Entspannung und Ruhe, möchtest abends besser einschlafen, hast aber keine Zeit für einstündige Yoga-Sessions?

  • Dein Energielevel rutscht in den Keller und Du möchtest einen schnellen Wach-Kick ohne einen weiteren Espresso?

  • Du bist weniger belastbar, schneller gestresst und wünschst Dir Deine emotionale Balance in diesen stürmischen Zeiten zurück?

  • Plötzlich steigt die Hitze auf und Du hast mal wieder keinen Eiseimer zur Hand?

Was kannst Du tun?

 
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Das erwartet Dich:

Video und Audio
  • Wir atmen zusammen! Du erhältst 5 Videos mit Anleitungen zu 5 verschiedenen Atemtechniken

  • Du möchtest eine Bildschirmpause? Kein Problem, Du bekommst 5 Audios, schließt die Augen und genießt Deine Atmung

  • sofort spürbare Effekte und damit Motivation, dranzubleiben

  • Hintergrundwissen, warum uns bewusstes Atmen so gut tut und wie es auf unseren Körper wirkt

  • tägliche Erinnerung, Dir 5 Minuten Zeit für Dich und Dein Wohlergehen zu nehmen - denn Du bist es wert!

Wer atmet mit Dir?

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Hallo,

mein Name ist Simone.

Als leidenschaftliche (Hormon)-Yogalehrerin helfe ich Dir, entspannt, vital und selbstbewusst durch die Wechseljahre zu gehen. Damit Du Deine zweite Lebenshälfte kreativ und voller Freude gestalten kannst. Ich bin sozusagen Deine Wechseljahres-Verschönerin.

Für mich ist es das Größte, wenn Du Deine Selbstwirksamkeit erfährst und in Deine wahre Kraft kommst. Und diese Erfahrung kannst Du mit den ausgesuchten Atemübungen sofort machen.

Nimm Dir 5 Tage lang 5 Minuten Auszeit von der Hektik, dem Job, der Familie, dem Haushalt, dem "Ich muss aber noch ...". 
5 Minuten Zeit nur für Dich!

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gratis Mini-Atemserie

TAG

01

TAG

02

ENERGIE

TAG

03

EMOTIONALE BALANCE

TAG

04

ANTI-STRESS

TAG

05

COOL BEI HITZE-WALLUNGEN

ENTSPANNUNG

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